Vitamina D: importância e impacto no organismo e na promoção...
Estima-se que no mundo 1 bilhão de pessoas tenham níveis inadequados de vitamina D. A deficiência dessa vitamina não depende de raça ou idade, atinge...
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Tomar sol: relação da exposição solar ao longo dos anos e su...
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Você já parou para pensar no que te faz feliz?
Hoje em dia, é difícil encontrar alguém que não esteja buscando a felicidade; ou que diga que já a encontrou. Recentemente, foi publicado um estudo d...
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Sabemos que, atualmente, a expectativa de vida aumentou e isso significa que a população mundial está envelhecendo. Existe um conceito antigo, preconi...
Saúde musculoesquelética: entenda a relação entre idade com...
Uma das mais evidentes alterações que acontecem com o envelhecimento é a mudança nas dimensões corporais. Apesar da alta influência genética no p...
Vitamina D: entenda a importância para a saúde e conheça ali...
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Recuperação muscular após atividade física: importância e di...
Muitas vezes, nos preocupamos somente com a prática da atividade física e nem pensamos no que fazer depois para relaxarmos nosso corpo. Aqui daremos a...
Proteína: entenda como a suplementação pode ajudar a atender...
Conforme uma criança cresce até chegar a adolescência e vida adulta ocorre ganho de massa muscular. No entanto, após a estagnação do crescimento, gera...